On-news

Τι είναι η κρίση πανικού και πώς μπορούν οι ψυχολόγοι να βοηθήσουν;

Από  | 

Ως κρίση πανικού ορίζεται ένας ξαφνικός έντονος φόβος ή άγχος που συχνά συνοδεύεται από δύσπνοια, ζαλάδα ή και ταχυπαλμία. Το άτομο αισθάνεται εκτός ελέγχου και σε ορισμένες περιπτώσεις νομίζει ότι υπέστη καρδιακή προσβολή ή ότι πρόκειται να πεθάνει.

Η κρίση πανικού διαρκεί συνήθως από 5 έως 20 λεπτά. Αλλά μπορεί να διαρκέσει ακόμα περισσότερο, μέχρι και μερικές ώρες. Συνήθως περίπου 10 λεπτά πριν την κρίση πανικού το άτομο βιώνει έντονο και ανεξήγητο άγχος. Όταν αυτό συμβαίνει σε πολύ συχνή βάση θεωρείται διαταραχή πανικού.

Οι κρίσεις πανικού μπορεί να είναι τρομακτικές για το άτομο και να επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τις καθημερινές του δραστηριότητες και την γενικότερη ψυχική του ηρεμία.

Παρόλο που οι ειδικοί  ψυχολόγοι δεν γνωρίζουν τι ακριβώς προκαλεί τις κρίσεις πανικού, συχνά προκαλούνται από κάποια αντίδραση του οργανισμού σε περιόδους έντονου στρες. Ωστόσο οι κρίσεις πανικού μπορούν να συμβούν και χωρίς σαφή αιτία και να σχετίζονται με μια ανισορροπία των χημικών ουσιών του εγκεφάλου ή οικογενειακό ιστορικό διαταραχής πανικού.

Ειδικότερα σε αυτή την οικονομικά πιεστική και στρεσογόνα περίοδο που βιώνουμε, όλο και περισσότερος κόσμος υποφέρει από κρίσεις πανικού, καθώς δυσκολεύεται να ανταπεξέλθει στις καθημερινές του υποχρεώσεις ή πιέζεται όλο και περισσότερο για να επιτύχει συγκεκριμένους στόχους.

Ωστόσο η κρίση πανικού, όσο δυσάρεστη κατάσταση κι αν είναι, είναι ελεγχόμενη και απόλυτα αναστρέψιμη. Οι ειδικοί ψυχολόγοι μπορούν να βοηθήσουν το άτομο που υποφέρει από κρίσεις πανικού να περιορίσει τα συμπτώματα ή ακόμα και να σταματήσει εντελώς αυτές τις κρίσεις.

Οι εξειδικευμένοι ψυχολόγοι από το ψυχολογικό γραφείο Άγγελος Ι. Ηλιόπουλος παρέχουν ολοκληρωμένα θεραπευτικά προγράμματα ψυχολογικής βοήθειας για μία μεγάλη γκάμα διαταραχών, μεταξύ των οποίων συμπεριλαμβάνεται και η διαταραχή και κρίση πανικού.

Μην υποφέρετε άλλο. Ο  Άγγελος Ι. Ηλιόπουλος και οι συνεργάτες του έχουν τη λύση. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του ψυχολογικού γραφείου και μάθετε περισσότερα για την κρίση πανικού και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε οριστικά

 

 

 

 

 

 

Για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα άρθρα του διαδικτύου αλλά και τη σωστή λειτουργία χρησιμοποιούμε cookies τρίτων υπηρεσιών. Περισσότερα

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close